Mer om saltyoga

Det kallas ibland för saltrumsyoga och innebär att man utför yogaövningar i ett rum täckt med salt på väggarna och golven. Saltrummet är tänkt att skapa en miljö som är gynnsam för andning och hälsa, och saltet sägs också ha luftrenande och avslappnande effekter. Denna form av yoga är en nischform av yoga och kan inte hittas på alla platser.

Varför är saltrumsyoga bra?

Saltrumsyoga anses vara bra för hälsan på grund av de fördelar som är förknippade med saltmiljön. Här är några av de mest vanliga fördelarna:

Luftrenande effekter: Salt har en luftrenande effekt, vilket kan hjälpa till att förbättra andningsförmågan och minska symptom hos personer med astma eller allergier.

Avslappning: Saltrummen är ofta avslappnande och lugna, och saltets textur och lukt sägs också ha en beroligande effekt på sinne och kropp.

Hälsosamma mineraler: Salt innehåller en mängd hälsosamma mineraler som magnesium, kalcium och jod, som alla är viktiga för en hälsosam kropp och sinnestillstånd.

Stressreduktion: Saltrummen sägs kunna hjälpa till att reducera stress och ångest genom att främja avslappning och öka hälsosamma hormonella nivåer i kroppen.

Det är viktigt att komma ihåg att det finns begränsade vetenskapliga studier på effekterna av saltrumsyoga, och det är viktigt att rådfråga en läkare innan man börjar med en ny form av yoga, särskilt om man har hälsoproblem.

Arrangerar du saltyoga?

Då ska du skapa ett företagskonto och börja publicera allt spännande ditt företag arrangerar. Du skapar enkelt och gratis ett konto HÄR