Bara sätt att ”relaxa”

Det finns många olika sätt att koppla av, det beror på vad du tycker är avkopplande. Här är några förslag:

Träna eller gör någon form av fysisk aktivitet, såsom yoga, promenera eller simma.

Läs en bok eller lyssna på musik

För att koppla bort från skärmar kan man göra en hobby, såsom måla eller sy.

Spendera tid utomhus i naturen, gå på en promenad eller sitt och njut av utsikten

Gör något kreativt, såsom baka eller skriva

Prata med någon du litar på eller få professionell hjälp om du känner att du behöver det

Använd avkopplande tekniker som avslappning eller meditation.

Arrangerar du avkopplande event?

Då ska du skapa ett företagskonto och börja publicera allt spännande ditt företag arrangerar. Du skapar enkelt och gratis ett konto HÄR