Vad ska man tänka på när man åker skidor

Att åka skidor är en rolig och hälsosam vinteraktivitet, men det finns några saker att tänka på för att säkerställa en trevlig och säker upplevelse. Här är några tips:

Rätt utrustning:

Se till att dina skidor är i gott skick och har rätt längd och typ för din åknivå.
Använd lämpliga stavar och skidpjäxor som passar väl.

Klädsel:

Klä dig i lager på lager för att kunna justera din kroppstemperatur.
Använd vattentäta kläder och handskar för att hålla dig torr.

Solskydd:

Använd solskydd för att skydda din hud från solen och reflektionen av snön.

Teknik:

Lär dig grundläggande skidteknik, särskilt om du är nybörjare. Balans och viktfördelning är viktigt.

Säkerhetsutrustning:

Ha alltid på dig en hjälm för att skydda huvudet.
Överväg att använda handledsskydd och andra skydd för att undvika skador.

Känn dina gränser:

Åk inom dina egna gränser och välj backar som matchar din förmåga.

Följ regler och skyltar:

Följ de markerade leder och skyltar. Respektera skidområdets regler och rekommendationer.

Berätta för någon vart du ska:

Om du åker ensam, berätta för någon var du planerar att åka och när du förväntar dig att vara tillbaka.

Nödutrustning:

Ha en mobiltelefon med dig och se till att den är laddad. Ha nödvändig nödutrustning, som en liten första hjälpen-kit.

Väderförhållanden:

Var medveten om väderförhållandena och planera därefter. Kolla alltid väderprognosen och anpassa din utrustning och klädsel efter förhållandena.

Respektera naturen:

Var försiktig med naturen och respektera djurlivet. Följ ”Leave No Trace” principerna och plocka upp efter dig.

Första hjälpen:

Ta reda på var närmaste första hjälpen-station eller sjukhus är och vad du ska göra i händelse av en olycka.

Tänk på

Genom att vara förberedd och följa dessa tips kan du öka både njutningen och säkerheten när du åker skidor.

Anordnar du skidåkning i Stockholm?

Missa inte möjligheten att publicera allt spännande som händer hos er. Via Vad händer i Sveriges företagskonto kan du enkelt dela det ni anordnar utan kostnad. Skapa företagskonto HÄR