Meditationskurs, dagtid, Södermalm.

MEDITATIONSKURS
TISDAGAR KL 10.00 – 11.00
10 MARS – 31 MARS (4 ggr)
PRIS 640 kr (student/arbetslös/pensionär 560 kr – intyg krävs)
BOKNING: www.cohealth.se, eller via bokadirekt länken.
INFO/FRÅGOR: helena@cohealth.se

Upplev känslan av lugn och stillhet, acceptans och fokus. Tysta tjattret i hjärnan, skapa energi och positiva vibrationer i ditt liv.

Denna kurs passar både nybörjare och de som vill fördjupa sin meditationspraktik.

Varje tillfälle börjar med några väldigt enkla yogarörelser (kan göras på stol eller matta, beroende på dig) för att släppa på de fysiska spänningarna, sedan några förberedande andningsövningar, samt 1-2 meditationer. Avslutas med guidad avslappning. Du får sitta bekvämt på stol, kudde eller matta.

Teknikerna vi använder kommer från HATHA yoga traditionen. De är väl beprövade. Du kommer få prova på några olika meditationstekniker, så att du själv kan känna dess effekt, och sedan välja själv vilka du vill använda i ditt liv.

Lärare: Helena Forsell, cert. yogalärare (sedan 2013)

Boka här
Taggar:HälsaMeditationSeniorrabattSödermalmStockholmStudentrabattVälmåendeYoga

Information

Adress: Tidelusgatan 36 B

Pris: 640 kr

Datum:
10 mars 2020 - 10:0017 mars 2020 - 10:0024 mars 2020 - 10:0031 mars 2020 - 10:00

Vad vill du göra?

Datum